|
после тренировки
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 63,77g | Prot: 49,64g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Дубки Колбаса Московская, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Зефир, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Печеночные Оладьи. Cena: Микаелло Конфеты Абрикос в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Pasa Bocas / Otros: Хлеб, Красное Яблоко, Клементины, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|