|
Mau tanya, Kalo misalkan kita ada jam makan siang, tapi karna kenyang (pas waktu cemilan makan buah nya lumayan banyak) apa ttp harus makan di waktu jam siang? atau boleh mengabaikan nya?
|
964 kcal
|
Grasa: 45,13g | Prot: 39,03g | Carbh: 103,50g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Nasi Goreng, Air. Almuerzo: Minyak Kelapa, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Makaroni. Cena: Sayap Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
|
|
1432 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
|
|
 Comentarios
menurutku sih, kalau ngga terlalu lapar banget diundur waktu nya. tapi tetap harus makan siang. mungkin diundur 1-2 jam an
05 may. 20 por el miembro: pejuangdietaas
|
Ohh gitu yaa kak, Makasih kak jawabannya :))
05 may. 20 por el miembro: rossianaadh
|
menurut ilmu defcal waktu makan terbagi 4 :
makan pagi
makan siang
snack
makan malam
tujuannya dibgi 4 supaya tubuh tetap dalam fase yg "terpenuhi" secara kalori beserta seluruh asupannya, jd kl saya pribadi, saya akan tetap makan di wkt2 tsb...
05 may. 20 por el miembro: ghulamhussenchohan
|
@ghulam : okeh ka, soalnya kadang perut susah diajak kompromi
05 may. 20 por el miembro: rossianaadh
|
@rossi it just my humble opinion yah, biar lbh aman sih coba cari2 info juga soal pola makan, dan waktu makan yg terbaik :)
05 may. 20 por el miembro: ghulamhussenchohan
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rossianaadh
|