Diario de Marizaff7, 04 may. 20

Come vi comportate con il sushi? come lo inserite? non per essere ossessionata e precisissima, ma almeno per dare un senso al conteggio dei macro e delle calorie settimanali e non fare finta di nulla. Devo ancora decidere quando e che box ordinare, ma è molto difficile, date le innumerevoli varietà presenti in una box (e a me piacciono tutte) calcolare gli ingredienti e i valori. Ad esempio vi sono sicuramente anche due pezzi fritti, e non posso rinunciarci, come si fa? 🙈🍣🍤
Indicativamente come vi comportate?

1267 kcal Grasa: 37,36g | Prot: 92,13g | Carbh: 144,86g.   Desayuno: Caffè (Espresso),  Porridge mela e cannella con latte. Almuerzo:  Pomodori Ciliegini, Kikkoman Salsa di Soia,  Olive Verdi,  Branzino. Cena: Le Specialità di Beppe Grigliatissima di Verdure Surgelate, Poseidon Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros:  Pane Comune, Pere, Susine,  Kiwi, Fatina Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. más...

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Comentarios 
se prendo uramaki misti, non segno cos’hanno dentro, segno solo il numero. 
04 may. 20 por el miembro: Maggiemagda
Ah sull'applicazione ci sono le varie tipologie! Quindi tipologia e pezzi! Che scema che sono non avevo controllato  
04 may. 20 por el miembro: Marizaff7
io lo mangio solo 1-2 volte all'anno...stramangio e poi sto a posto per altri 6 mesi😅 
04 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
Beato te, io ne ho praticamente sempre voglia ahah... Parli delle abbuffate all you can eat? quelle sono pure peggio perché ovviamente non prendo solo il sushi ma anche il resto del cibo 😂 
04 may. 20 por el miembro: Marizaff7
Eh sì...per i 6 mesi successivi lo sogno la notte invece 😂 in questi periodo di quarantena però ho provato a farlo a casa ma non è minimamente paragonabile a quello del ristorante🤷🏻‍♂️ 
04 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
Vero vero, il problema è anche che d'asporto da me costa tantissimo :( anche se ovviamente è di qualità rispetto a quello degli all u can eat  
04 may. 20 por el miembro: Marizaff7
Conto sgarro, il riso del sushi è cotto in acqua zuccherata, per quello è colloso, ogni pezzo circa 80 kcal senza condimenti. Fai tu il conto se ci si strafoga ad un all you can eat. Se invece conto come dieta, prendo riso bianco al vapore, ne mangio la metà e accompagno con sashimi e un'insalata, ma in tal caso non vado all'all you can eat 😅 
04 may. 20 por el miembro: la spartana
Purtroppo anche io lo considero sgarro anche quando i pezzi sono contati e non è all you can eat, ma tendo sempre ad inserire gli sgarri nel diario contandoli per una questione di macro. Con il sushi però mi sembra quasi impossibile 🙈 
05 may. 20 por el miembro: Marizaff7
io lo mangio tanto so che un pasto sgarro non fa niente. io potrei abbuffarmi di sushi ogni giorno dato che brucio ogni cosa che mangio 
05 may. 20 por el miembro: cocco001
Lo chiamavano cocco il caminetto😂🔥🔥 
05 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
sushi... farei allyoucaneat ogni giorno. fatto ieri e lo rifarei anche oggi. io uso quelli dell'app anche se non sono precisi e l'altro pasto me lo tengo ben leggero soprattutto se faccio allyoucaneat dove partono almeno almeno 1000 cal 
05 may. 20 por el miembro: p*rita
1000? moltiplica per 2 o 3 😂 
05 may. 20 por el miembro: cocco001
Forse io 4000kcal? Ahah 
05 may. 20 por el miembro: Marizaff7
Si Rita sono sicuro più di 1000 all you io segnando a spanne ho calcolato tipo sulle 2500...ma secondo me sono pure di più 
05 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
Conta che sono 1000kcal il sushi che ho fatto io a casa e che ho pubblicato qui dove ho pesato tutto compreso di piselli tonno e mais per saziarmi...là invece esci rotolando di solito... quindi in proporzione...😅 non è una cosa da fare spesso 
05 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
Su internet c’è un conta calorie per tutti i tipi di sushi 😘 
05 may. 20 por el miembro: AntoTap98
Una volta al mese come se non ci fosse un domani 🤣🤣🤣 
05 may. 20 por el miembro: sivyx83
In effetti il mio di ieri era circa 7/800 ed era nulla rispetto a quello che mangio solitamente. Xkè ogni volta che parlo com voi di pesi e cal mi rendo conto che probabilmente mangio molto di più di quello che segno?! 😅 
05 may. 20 por el miembro: p*rita
Forse perché non segni e pesi tutto...😅 fai la furbacchiona😂😂😜 
05 may. 20 por el miembro: L'Ispanico
Hahaha 
05 may. 20 por el miembro: p*rita



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