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1486 kcal
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Grasa: 44,26g | Prot: 59,01g | Carbh: 229,47g.
Desayuno: Garam, Royco Royco Ayam, Minyak Kelapa, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Wortel Dimasak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: KFC Dada Ayam, Perkedel Jagung, Cedea Fish Roll, Lemon, Melon, Kurma, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Bawang Putih Dimasak , Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Padamu Bihun Jagung. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Pepaya, Yakult Yakult. más...
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1480 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de medinaHardi
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