Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 60,06g | Carbh: 82,43g.
Cena: Şehriyeli Pilav, Et Suyu, Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Et Haşlama, Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nane, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, İğde, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Yumurta. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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