Diario de zeusiiidb, 03 may. 20

Jogging , heute ohne Sohn.

Im Moment keine Motivation für die Waage, zeigt seit einiger Zeit dasselbe an, daher warte ich noch 1 - 2 Wochen
bis ich das Gewicht wieder kontrolliere.

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1818 kcal

Grasa: 78,49g | Prot: 184,74g | Carbh: 72,57g.   Desayuno: Myline Eiweißpulver Schoko, Milsani Reine Buttermilch, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Grüne Oliven, Eisbergsalat, Butter (Gesalzen), REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. Cena: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. más...

3348 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...