Diario de Katerina_Kolosova, 03 may. 20

Карантин - лучшее время, чтобы заняться собой.
Стараюсь прийти к интуитивному и полезному питанию и при этом получать удовольствие от еды.
Очень хочется стать более подтянутой, убрать лишний жирок на попе, животе и руках. Да и вообще ... 😂
Старт положен!

---

1519 kcal

Grasa: 81,31g | Prot: 77,11g | Carbh: 108,97g.   Desayuno: Чизкейк . Almuerzo: Капучино. Cena: Good Food Грецкий Орех, Чудо-Сыры Немчиновские Сулугуни Блины, ВкусВилл Страчателла, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Global Village Капуста Квашеная с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Delicados Начос Оригинальные, Клубника. más...

2255 kcal

Ejercicio: Montañismo - 2 horas y 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...