Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 150,72g | Carbh: 204,62g.
Desayuno: Apple Juice, Milk. Almuerzo: Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast. Cena: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Beer, Steamed or Poached Salmon. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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