Diario de Sedulik___🫶🏻, 03 may. 20

Доброе утро ☀️
Мой завтрак. Гречка 120 гр. сосиски куриные 120 гр, банан 50 гр. кофе, кит кат 16 грамм.

---

1100 kcal

Grasa: 49,61g | Prot: 99,09g | Carbh: 62,24g.   Desayuno: Чай, Кофе, Банан, Nestle Кит Кат Мини, Куриные Сосиски, Гречка Отварная. Almuerzo: Кофе, Кухня на Районе Глазунья, Салат Овощной, Лаваш Тонкий. Cena: Кофе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). más...

2014 kcal

Ejercicio: Step - 1 hora, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas y 24 minutos. más...