|
😅😅😅（昨天大餐～母親👩節帕特1，下星期還帕特2😅😅😅）
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1076 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 50,37g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: 木瓜, 芭樂, 黑咖啡, Myprotein 花生醬, 全聯 皇后吐司, 蘋果, 番茄, Zespri 黃金奇異果. Almuerzo: 八方雲集 招牌鍋貼, 牛肉卷餅, 蔥阿伯 蔥抓餅. Cena: 高麗菜, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶. más...
|
|
1571 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|