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Meryangel
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02 may. 20
Diario de Meryangel, 02 may. 20
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Cena keto, en el almuerzo consumi todos los hidratos, me cuesta llegar a las grasas por eso tantas aceitunas,alguien que lleve este tipo de alimentacion podria orientarme?
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, 02 mayo 2020:
1463 kcal
Grasa: 106,88g | Prot: 104,18g | Carbh: 24,37g.
Desayuno:
Nespresso Café Capsulas.
Almuerzo:
Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Cheddar Curado, Lidl Atún al Natural, Aguacate, Tomates Cherry, Huevo, Mercadona Lechuga Iceberg.
Cena:
Entrepinares Queso Curado, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Fresco.
Pasa Bocas / Otros:
Café.
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Comentarios
A cuantas grasas tienes que llegar?
02 may. 20 por el miembro:
sandritell
70% de grasas 5% de ch y 25% de proteinas
03 may. 20 por el miembro:
Meryangel
Hay una chica Camila Kost que hace recetas muy ricas en Instagram y tiene 4-5 libros con mucha info y recetas por 10 euros o así.
05 may. 20 por el miembro:
irases
Gracias le echaré un vistazo
05 may. 20 por el miembro:
Meryangel
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