Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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849 kcal
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Grasa: 20,87g | Prot: 50,79g | Carbh: 122,38g.
Desayuno: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kue Nastar, Pepaya. Cena: Nila (Ikan), Bayam, Mentimun (Kupas), Nanas, Tomat, Kue Nastar. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfitri_siregar
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