Consigli / parere
Bevo 4 litri di acqua al giorno compresa 2/3 tisane giornaliere
Sono troppi?
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602 kcal
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Grasa: 21,30g | Prot: 47,09g | Carbh: 55,49g.
Desayuno: Acqua, Yogurt alla Frutta (Magro). Almuerzo: Maccheroni, Frittata di Uova. Cena: Fesa di Tacchino, Philadelphia Fantasie al Salmone. Pasa Bocas / Otros: Yogurt alla Frutta (Magro), Mandorle. más...
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Comentarios
Ciao cara, se senti la necessità, non sono troppi, ogni giorno io ne bevo 4,5 l d'acqua più 4/5 tisane ❤️
01 may. 20 por el miembro: natalia_demarco
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Buongiorno.. Grazie mille!!!!! In realtà, fino a poco tempo fa bevevo pochissimo forse arrivavo a 3 bicchieri d'acqua al giorno (e un po di piu di coca cola) !!!!! da quando è iniziata la quarantena o meglio dall inizio di aprile ne ho approfittato della chiusura forzata in casa, e della vita sociale annullata, quindi niente colazione al bar la mattina niente aperitivi pizzeria, cene fuori, e fast food, per sistemare la mia alimentazione, dal 5 aprile ad oggi ho perso 5 chili, senza seguire nessun regime alimentare semplicemente limintando le poezioni e forzandomi di bere, adesso da 4 giorni ho cominciato la chetogenic ma il bisogno di acqua è inspiegabile, certe volte evito anche do bere qiando ne sento la necessita, perche temevo fossero troppi, visto che segio un allenamento leggero in casa con squat flessioni al miro cyclette e salgo le scale x una devina di minuti, ho una diastasi addominale di quasi 10 cm teoricamente non pottri fare nessun allenamento, troppi... Grazie
02 may. 20 por el miembro: roberta.87
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