Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 74,86g | Prot: 116,85g | Carbh: 149,66g.
Desayuno: Zeytin, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Migros Ayran, Haşlanmış Yumurta, İçim İçim Fit Yüksek Protein. Cena: Yoğurtlu Havuç Salatası, Sıcak ve Ekşi Çorba, Kıymalı Ispanak, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Sütlü Kahve, Kalburabastı, Çikolata. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 10 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evrenyetisenler
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