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Der Käse darf nicht fehlen 💪✌️
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3505 kcal
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Grasa: 104,33g | Prot: 233,35g | Carbh: 384,21g.
Desayuno: Treets Creamy Peanut Butter, Treets Choco Peanut Butter, Abraham Leicht-Schinken, Löwensenf Medium, Gut Bio Hofkäse Maasdammer, Gut Bio Hofkäse Maasdammer, Gutfried Geflügel Salami, Nabio Nabio Knallerbse Erbse Basilikum Protein Aufstrich, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Edeka 100% Urgetreide, Ei, Leichter Genuss Hirtenkäse 55% Weniger Fett, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Almuerzo: IronMaxx 100% Whey Protein, Erdmann Hauser Tau aus Dinkel. Cena: Edeka Energy Balls, Edeka Himbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Bolognese Formaggi Italiani, D'Antelli Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Glutamin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, TNT L-Citrullin, Alnatura Apfelessig Naturtrüb. más...
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4243 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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