|
Morgen ben ik 3 weken bezig. Zou mooi zijn als er tegen dan nog 100g extra af gaat, zodat ik kan zeggen dat ik 5kg kwijt ben 😎
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
741 kcal
|
Grasa: 30,85g | Prot: 110,36g | Carbh: 3,50g.
Desayuno: Alpro Soya Yoghurt Natuur Ongezoet. Después del Desayuno: Boni Gerookte Forelfilets. Almuerzo: Devos Lemmens Mayonnaise Light, Colruyt Gebraden Rosbief. Merienda: QNT Light Digest Whey Protein . Cena: Colruyt Kalfsescalope, Colruyt Kalfsescalope. Pasa Bocas / Otros: Boni Gratin Mix. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|