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İlk hafta motivasyonu :)
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 28,12g | Prot: 51,31g | Carbh: 36,96g.
Cena: Pide Ekmeği, Bitkisel Çay, Hurma, Ananas, Dana Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. más...
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988 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Pedestrismo - 5 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, RPM - 1 hora y 32 minutos, tabata - 4 minutos, Samsung Health - 22 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de buss2408
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