Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2020
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 76,25g | Prot: 117,44g | Carbh: 241,03g.
Almuerzo: Milsa Yaourt à la Grecque , Carrefour Oignon, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Oeuf (Entier), Lidl Fricadelle de Volaille , Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, la Collection d'or Pâtes Laminées. Cena: Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Avocat, Pois Chiches, Maïs, Tomate Cœur de Bœuf, Thon. Pasa Bocas / Otros: Banane, Conserves de Confiture, Valblanc Fromage Blanc 0%. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pierre59-62
|