Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2013
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 43,02g | Prot: 116,47g | Carbh: 196,24g.
Desayuno: Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: REWE Kräuterquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. Cena: Banane, Gebirgsjäger Sülzkotelett, REWE Kräuterquark, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Cookie Dough. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Magichasi
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