|
Tanggapan orang sekitar tau kalau kita diet :
1. Ngapain diet, ntar sakit loh
2. Turunin lagi 10kg, segitu masih kelihatan gemuk.
3. Loh km diet, kok gada bedanya
4. Udah gausah terusin dietnya, km kurus kayak orang habis sakit. Gak cocok
5. Kamu diet ga diet tetap cantik kok. Olahraga yg teratur aja jangan ketat2 dietnya
Kamu yang mana? hahahaha
|
1296 kcal
|
Grasa: 48,43g | Prot: 55,94g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Rujak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ubi, Sosis Ayam, Udang, Rempeyek, Kangkung, Sosis Ayam, Tahu Kukus, Nanas. Cena: Cendol, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cilok, Donat Jeli. más...
|
|
126 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 8 minutos, Plank - 5 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 37 minutos. más...
|
|