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吳品慧
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01 may. 20
Diario de 吳品慧, 01 may. 20
Perfil de 吳品慧
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5/1早安~早餐🥣烤海鹽奶油羅頌🥐麵包、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2020:
945 kcal
Grasa: 25,15g | Prot: 64,88g | Carbh: 115,26g.
Desayuno:
瑞穗 低脂鮮乳, 高麗菜, Myprotein 花生醬, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 全聯 皇后吐司, 雞蛋(整個), 番茄, 芭樂, Zespri 黃金奇異果.
Almuerzo:
泡菜, 烏龍麵, 高麗菜, 雞蛋(整個).
Cena:
高麗菜, 小黃瓜, 甜椒, 雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1559 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
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Comentarios
早安~🤗
30 abr. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安啊👍
30 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
羅宋好吃😋
30 abr. 20 por el miembro:
Jasmine0520
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