Diario de RenPalmer, 30 abr. 20

30 апреля
Цель - 1300 ккал
Съедено - 1265 ккал:
Завтрак - 424
Обед - 237
Перекус - 190
Ужин - 414

Изменения веса -400 (61.2)

---

1296 kcal

Grasa: 45,20g | Prot: 71,76g | Carbh: 154,23g.   Desayuno: Create Какао Добавь Воду или Молоко, Магнит Банан,  Мёд,  Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Doppel Herz Омега-3, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Almuerzo: Магнит Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Cena: Очень Важная Корова Молоко 2,5%, Гречка. Pasa Bocas / Otros:  Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хорошее Дело Печень Цыплёнка-Бройлера, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...