Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
plvotyakov
Diario
30 abr. 20
Diario de plvotyakov, 30 abr. 20
Perfil de plvotyakov
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2020
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2020:
2614 kcal
Grasa: 69,26g | Prot: 115,92g | Carbh: 377,83g.
Desayuno:
Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шаурма (plvotyakov).
Almuerzo:
Майонез, Салат Овощной, Шаурма (plvotyakov).
Cena:
Ролл с Лососем.
Pasa Bocas / Otros:
Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Кухмастер Печенье Petit Beurre.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Доброе утро, хочу обратиться к вам с просьбой помогите разобраться в подсчёте калорий сколько нужно употреблять при росте 165 вес 122 лет 43 приложение показало 2000
02 may. 20 por el miembro:
Лара 23
При таком же росте девушка 50кг должна потреблять 2000-2100. Вы явно где то ошибаетесь в расчетах. Вобще у меня есть канал в телеграме. Там давно уже готовы вводные статьи и архив остальных небольших статей. Ссылка есть в описании аккаунта на фс. Так же там есть чат для вопросов ко мне или общения и обмен опытом с другими участниками
02 may. 20 por el miembro:
plvotyakov
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de plvotyakov
Ver la Historia Completa