|
Yaşadığım olumsuzluklar ve kilo almam hiç iyi olmadı ama birşey biliyorum "Asla pes etme, zararın neresinden dönersen kârdır. " Yeniden bırakmadan başlıyorum. Desteklerinizi bekliyorum arkadaşlar ❤😊
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 52 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2488 kcal
|
Grasa: 145,06g | Prot: 48,43g | Carbh: 257,44g.
Cena: Şekersiz Çay, Hurma, Çerezya Çekirdek, Lokma Tatlısı, Tulumba Tatlısı, Ramazan Pidesi, Çoban Salatası, Karnıyarık. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|