|
1533 kcal
|
Grasa: 81,74g | Prot: 75,66g | Carbh: 128,68g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Superfresh Light Ton Balığı. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Fasulye Pilaki. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Revani, Cevizli Baklava, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Çokomel, Tereyağı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kepekli Ekmek, Starbucks Filtre Kahve (Tall). más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de turan_inanir
|