💪.
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 25,60g | Prot: 62,25g | Carbh: 121,38g.
Desayuno: Banana, Kokola Malkist Susu, Energen Kacang Hijau. Cena: ABC Saus Sambal , Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus, Seledri, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Semangka, Pisang. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 14 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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