Diario de vernotik, 29 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:
1460 kcal Grasa: 79,18g | Prot: 78,61g | Carbh: 106,70g.   Desayuno: Золотой Колос Пирожное Картошка, Greenfield Зеленый Чай,  Руккола,  Шпинат,  Яичница, Авокадо Авокадо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Almuerzo: Ананас,  Поджаренный Мультизерновой Хлеб,  Борщ Украинский. Cena:  Салат с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Epica Йогурт Банан-Злаки. más...
530 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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