|
о.г. 89
о.т. 69.5
о.б. 94.5
о.л 54.5
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 55,36g | Carbh: 125,31g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный. Almuerzo: Мёд, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%, Грецкие Орехи. Cena: Приготовленная Тыква, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареные Кальмары. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Молоко 6%, Чернослив, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ai_bozh
|