Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2020
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 101,84g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Авида Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Cena: Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая), Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладьи на Кефире. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tasha-friday13
|