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吳品慧
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29 abr. 20
Diario de 吳品慧, 29 abr. 20
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4/29早安~早餐🥣烤瑪芬堡➕厚花生🥜醬夾厚蔬菜蛋🥚燒、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2020:
914 kcal
Grasa: 28,92g | Prot: 45,08g | Carbh: 130,30g.
Desayuno:
番茄, 芭樂, 雞蛋(整個), 高麗菜, 黑咖啡, Myprotein 花生醬, Zespri 黃金奇異果, 全聯 皇后吐司.
Almuerzo:
白菜滷, 炒青菜, 糙米飯, 番茄, 白蘿蔔.
Cena:
高麗菜, 杏鲍菇, 雅芳 凍豆腐, 海帶芽.
Pasa Bocas / Otros:
萬歲牌 杏仁果, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1562 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
22 Seguidores
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Comentarios
早安啊
28 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
蔬菜蛋燒比馬芬堡大😍😍
28 abr. 20 por el miembro:
尼歐NEO
早安呀☀️
28 abr. 20 por el miembro:
Jasmine0520
早安~^ ^
28 abr. 20 por el miembro:
kuo19750926
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