Diario de dndtncr, 29 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:
1741 kcal Grasa: 53,92g | Prot: 53,62g | Carbh: 279,09g.   Desayuno:  Salatalık (Soyulmuş),  Kakao Tozu (Şekersiz), Pekmez,  Çilek,  Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Humus. Cena:  Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi),  Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış),  Kuru Fasulye,  Humus. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Leblebi,  Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi,  Hurma. más...
2223 kcal Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
afiyet olsunn  
28 abr. 20 por el miembro: Busraaydin_
Teşekkürler:)  
28 abr. 20 por el miembro: dndtncr

     
 

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