|
Cel osiągnięty, ale zostaję z Wami.
|
1472 kcal
|
Grasa: 58,65g | Prot: 60,79g | Carbh: 178,24g.
Desayuno: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Jajecznica. Almuerzo: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kurczak (Panierowany lub Smażony). Cena: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Koktajl Mleczno- Owocowy. más...
|
|
5487 kcal
|
Ejercicio:
praca - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
28 abr. 20 por el miembro: anna.za4
|
28 abr. 20 por el miembro: JW1206
|
28 abr. 20 por el miembro: eL.ka69
|
No i petarda... Mi jeszcze trochę brakuje do celu ale na pewno go osiągne💪💪💪
28 abr. 20 por el miembro: staticdmx
|
28 abr. 20 por el miembro: grazka 64
|
28 abr. 20 por el miembro: xxx...ddd
|
Oczywiście, będziesz nas, grubasów, motywować👯♀️
28 abr. 20 por el miembro: Jagnieszka
|
Też właśnie osiągnęłam wagę docelową jak Ty i pozostaję tutaj, bo widzę że to ma sens i ułatwi mi utrzymanie wyniku.
28 abr. 20 por el miembro: jolonika
|
28 abr. 20 por el miembro: martyna19930805
|
28 abr. 20 por el miembro: Natalia.trojmiasto
|
gratulacje. teraz tylko utrzymac☺
28 abr. 20 por el miembro: monisia23295
|
28 abr. 20 por el miembro: Kitka02
|
Kochani, Dziękuję Wszystkim za dobre słowa. Chciałbym żeby każdy osiągnął cel. Albo inaczej, żeby każdy dobrze czuł się w swojej skórze. W moim przypadku przechodzę w trudniejszy etap, wyrównanie, hamowanie, i utrzymanie wagi. Będę się dzielił jak to wygląda. Pozdrawiam Was i jeszcze raz Dziękuję.
28 abr. 20 por el miembro: marekkkkkk
|
Super, u mnie jeszcze 4 kg, mimo że 6 kg zeszło, to dążę do twojego wyniku. gratulacje 💪
28 abr. 20 por el miembro: Dejw0505
|
Wow, gratulacje, piękna motywacja i cudny wynik 😊
29 abr. 20 por el miembro: Szarkha
|
29 abr. 20 por el miembro: K1C1A
|
K1C1A. SZARHA, DEJW0505 Dziękuję Wam i Wszystkim pozostałym. Dejw dasz radę! W sumie pomyślałem że tak naprawdę dla naszych prawdziwych przyjaciół nasza waga nie ma znaczenia. Chodzi o to że to my często źle sie czujemy z czymś i chcemy to poprawić. Odnośnie motywacji, tak cieszyłem się dobrymi, miłymi komentarzami ale bardzo mnie też motywowały złośliwe opinie. Nie tylko w sieci. "kiepsko wyglądasz"wypadną ci zęby" "gruby wyglądałeś lepiej" "skończy to się czkawką i szybciej wrócisz do starej wagi niż schudłeś" itd itp. Jak ja Dziękuję tym osobom za motywację, jeśli ktoś się spotka z czymś takim, niech to zadziała odwrotnie niż sobie zaplanuję taki "motywator-przyjaciel" a Wy róbcie swoje😉
29 abr. 20 por el miembro: marekkkkkk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marekkkkkk
|