Che emerge tristezza e rassegnazione ! Mangio per 700/800 al gg cioè faccio la fame ieri ho mangiato un piatto di riso integrale ( farro orzo ecc) e stamattina peso 0,500 kg in più ! Non ce la faccio più ad andare avanti così se faccio la fame perdo 100 g al giorno se mangio un piatto di riso ne prendo 500? Èun incubo ....non dimagrirò mai
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878 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 53,38g | Carbh: 73,53g.
Desayuno: ProtiPlus Pancake, Enervit Barretta Proteica (40g). Almuerzo: Pesca, Coop Avocado , Pomodoro Cuore di Bue. Cena: Hamburger di Chianina. Pasa Bocas / Otros: Prugne. más...
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1362 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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