Diario de guttalose, 15 sep. 08

Surprised it was an easy to control my appetite today. I think walking in the morning is helping to keep me motivated.

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1447 kcal

Grasa: 48,27g | Prot: 127,11g | Carbh: 129,53g.   Desayuno: Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, egg white salad. Almuerzo: Meat or Poultry Gravy (Low Sodium) , lean beef, green beans canned, Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread. Cena: canned green beans, Red Skin Mashed Potatoes, Parmesan Almond Chicken. Pasa Bocas / Otros: green grapes. más...

2607 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...