|
yine basliyorum hadi Bismillah oruç'da
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2051 kcal
|
Grasa: 47,99g | Prot: 79,19g | Carbh: 317,76g.
Desayuno: Suntat Taze Yufka. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb. Cena: Yayla Yogurt 10% Fett, Butter, Duru Pilavlik Bulgur, Gekochte Linsen, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tarhana Suppe, Carat Zwiebel Suppe, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yufkalyufkal
|