Diario de RizkiPr_, 27 abr. 20

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yuk bisa yuk!!!

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2020:

1696 kcal

Grasa: 57,80g | Prot: 58,25g | Carbh: 243,62g. Desayuno: Energen Energen, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT, Mayones, Keju Cheddar, Salad Buah, Buah Pir, Garuda Pilus, Buah Pir, Tempe Mendoan. más...

2932 kcal

Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

semangat!!

27 abr. 20 por el miembro: nuclear_02

Makasih kak🙏

27 abr. 20 por el miembro: RizkiPr_

Yo ayooo... pasti bisa 💪

27 abr. 20 por el miembro: Caramelade

Haruss bisa💪

27 abr. 20 por el miembro: RizkiPr_

semangatttbeb

27 abr. 20 por el miembro: alviinsi

semangat terus kak

27 abr. 20 por el miembro: Gabriellamonic

semangat...

27 abr. 20 por el miembro: Naima Mi`uck

semangaaaattt yok berjuang bersamaa 💪🏻💪🏻💪🏻

27 abr. 20 por el miembro: misoojiy

semangat kak btw beli timbangannya dimana ya dan berapaan?

27 abr. 20 por el miembro: neshaaa

semangatttt pasti bisa yakinin diri sendiri💪💪

27 abr. 20 por el miembro: ayudaintan

aku juga awalnya 103 di bulan November Maret jadi 98 April akhir udah 93

27 abr. 20 por el miembro: Rosya Amalia3003

semangat

27 abr. 20 por el miembro: uunnurjayanti

mangattt

27 abr. 20 por el miembro: tiaracam

ya ampun inget aku dulu waktu mulai diet 110 kg tgl 11 februari aku mulai diet sekarang 84 kg

27 abr. 20 por el miembro: ahmad saepudin

Huhu makasih semuaa🥺🥺😭

27 abr. 20 por el miembro: RizkiPr_

@neshaaa aku nyari di shopee, ga mahal sih cuma 65 rb kalo ga salah.

27 abr. 20 por el miembro: RizkiPr_

@ahmad saepudin boleh tau tips nya?? woww 3 bulan turun banyak

27 abr. 20 por el miembro: RizkiPr_

WAAAH SEMANGATT!!

27 abr. 20 por el miembro: agnesyn

semangat kaa

27 abr. 20 por el miembro: vitrianiayu

🥺😭🥰 makasih semua supportnyaa🙏🙏. harus makin semangattt💪

27 abr. 20 por el miembro: RizkiPr_

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