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Não vou me abalar
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 77,78g | Carbh: 158,39g.
Desayuno: Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café com Açúcar, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sanduíche de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Café com Açúcar. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivo_barreto
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