Diario de Layse Ferreira, 27 abr. 20

Perfil de Layse Ferreira | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

segundo dia de RA... FOCO... PRECISO PERDER 55 KL VOU CONSEGUIR....

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2020:

1475 kcal

Grasa: 53,78g | Prot: 86,40g | Carbh: 164,17g. Desayuno: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Café. Almuerzo: Espinafre, Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Orgânico. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

vai perder sim. foco!!😊

27 abr. 20 por el miembro: ketell

Com certeza vc conseguirá 👏👏👏

27 abr. 20 por el miembro: Lourdes Micheluci

Bora lá, você consegue 🙌🏽

27 abr. 20 por el miembro: DeahFitness

Nossa a caminhada é longa, logo na largada a melhor é a lowcarb, duas semanas muito sofridas até acostumar mas no meu caso foram 8kg em duas semanas ajuda muito.

27 abr. 20 por el miembro: Jonas150788

Obrigada meninas por os incentivo ♥️

27 abr. 20 por el miembro: Layse Ferreira

Força e foco!!!

27 abr. 20 por el miembro: fabioiron


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Layse Ferreira

Ver la Historia Completa

Diario de Layse Ferreira, 27 abr. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Layse Ferreira