Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 58,25g | Carbh: 243,62g.
Desayuno: Energen Energen, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT, Mayones, Keju Cheddar, Salad Buah, Buah Pir, Garuda Pilus, Buah Pir, Tempe Mendoan. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de RizkiPr_
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