Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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851 kcal
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Grasa: 19,37g | Prot: 66,51g | Carbh: 114,33g.
Desayuno: Saus Tomat, Kubis, Buncis, Putih Telur, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis). Cena: Tropicana Slim Minyak Jagung, Tropicana Slim Gula, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kurma, Saus Tomat, Jeruk, Putih Telur, Buncis, Tempe, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Wortel, Kubis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Greenfields Skimmed Milk (250ml). más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jejaaaa
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