|
mau tanya dong, tadi sebelum makan siang bb ku 38,5 habis makan auto naik sekilo jadi 39,5 padahl makannya cuman 360 kkal. itu maksdnya gimana ya 😭😭
|
689 kcal
|
Grasa: 16,85g | Prot: 77,26g | Carbh: 57,83g.
Desayuno: Telur, Daun Bawang, Buah Pir, Quaker Oat. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). más...
|
|
 Comentarios
hahaha, ya kali tu makanan ga ad beratnya ndukkk, ...
air aja punya massa ya jelas naiklah timbgan. jangan nimbang hbis makan yah. krn makanan belum di cerna oleh tubuh.
27 abr. 20 por el miembro: Endank_ali
|
@endank massa makanan sama kalori nya itu beda?
27 abr. 20 por el miembro: sevia02
|
ngga gitu juga mba kalo mau diet. abis makan, jangan di timbang. stres nanti:'
nimbang itu sesudah bangun, sebelum minum, sesudah bab, sebelum makan.
27 abr. 20 por el miembro: Ahdiyatif
|
kalo mau kerasa perubahannya ya jangan sering sering. minimal sepekan sekali.
27 abr. 20 por el miembro: Ahdiyatif
|
@ahdiyatif okai de makasii, maklum soalnya baru punya timbangan 😂😂
27 abr. 20 por el miembro: sevia02
|
Siapp. Issoke, sama kayak aku waktu baru punya tinbangann
27 abr. 20 por el miembro: Ahdiyatif
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevia02
|