|
Неделя не задалась... Вчера вечером после пешей прогулки заболели, видимо, внутренние вены, ( утром был велосипед 10км, и 90 приседаний). Как итог, сегодня утром я встать не смогла на утренний комплекс, а организм требует активности.
Вывод- раньше нужно было думать, а не валяться тюленем((
|
737 kcal
|
Grasa: 26,43g | Prot: 64,13g | Carbh: 61,58g.
Desayuno: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное . Cena: Arla Сыр Natura Light 16%, Салат помидоры, огурцы, болгарский перец, Свиная Корейка (Целая, Постная). Pasa Bocas / Otros: Парафарм Расторопша, Вода. más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|