|
Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Montagshoch🤷♀️. Das geht auch wieder weg💪🏻. Habt einen schönen sonnigen Tag🤗☀️. Bei uns wird es erstmal der Letzte sein, ab morgen ist Regen angesagt...
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 62,90g | Prot: 71,46g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almuerzo: Banane, Ei, Vegola Rapsöl, Korn Mühle Dinkel Vollkornmehl, Backfee Backpulver, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Bananen, Ei, Bananen, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Backfee Backpulver, Korn Mühle Dinkel Vollkornmehl, Vegola Rapsöl. Cena: Satori Sweet Chili Sauce, Leichter Genuss Wiener, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Sonnenmais, Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion (30g), Brandt Schoko-Kekse, Penny Markt Croissant Nougat, Haribo Colorado, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|