Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 43,53g | Carbh: 121,39g.
Desayuno: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Soto Daging, Santan, Emping Melinjo. Cena: Jagung Rebus, Kurma, Ayam Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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