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C’è tra voi qualcuno che soffre di fibromialgia e che si allena costantemente? Come gestite i ritmi e i dolori?
Dopo più di un mese di allenamento, rispettando le fasi di ripresa del corpo, e mantenendo l’attenzione alle avvisaglie di dolore e infiammazione, stavo davvero traendo benefici dal workout. Purtroppo, però, da oggi, sto avendo dolori assurdi. È veramente molto frustrante, e mi sento parecchio giú! Considerando che mi sentivo finalmente padrona del mio corpo, dopo moltissimo tempo.
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1595 kcal
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Grasa: 40,37g | Prot: 86,71g | Carbh: 220,85g.
Desayuno: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Ginger soft cookies ottimi. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fragole, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato), Primia Tonno al Naturale, Rana Gnocchi di Patate. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata. Pasa Bocas / Otros: Ginger soft cookies ottimi, Pancakes fit, Fage Yogurt Greco Total 0% , Babybel Mini Babybe (22g). más...
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