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26 abr. 20
Diario de zeusiiidb, 26 abr. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2020:
1945 kcal
Grasa: 97,82g | Prot: 114,49g | Carbh: 158,04g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Butter (Gesalzen), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen.
Almuerzo:
Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lindenhof Gouda, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl.
Cena:
Sojamilch, Mortadella.
Pasa Bocas / Otros:
Muffin, Eiskugel.
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2867 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Pizza 🍕 mit Blumenkohlboden
26 abr. 20 por el miembro:
zeusiiidb
250 g Blumenkohl 3 Eier 100 g Parmesankäse Kleine Tomaten für die Soße Schinken Salami geraspelter Gouda
27 abr. 20 por el miembro:
zeusiiidb
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