|
Наконец-то привычный душе рацион на завтрак. Мне показалось, что силовые упражнения избавили меня от аллергии на яйца!
|
1814 kcal
|
Grasa: 82,09g | Prot: 153,87g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Мёд, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Грудка Индейки, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Суп из Семги. Cena: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Брокколи на Пару, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брокколи на Пару, Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис Отварной, Семушка Семена Тыквы Очищенные . más...
|
|
 Comentarios
А какими силовыми занимаетесь,расскажите?
27 abr. 20 por el miembro: AnaSTasik2018
|
Анастасия, на дому лучше заходят интервальные и круговые - минут на 40.
01 may. 20 por el miembro: artyomenergo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artyomenergo
|