Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 49,40g | Carbh: 223,79g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Taco Mayo Fajita Grilled Burrito - Steak. Cena: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice, P.F. Chang's Kung Pao Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Toll House Sugar Cookies, Jameson Irish Whiskey, Saltine Crackers. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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