Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2010
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 93,32g | Carbh: 280,92g.
Desayuno: Skim Milk, peaches oatmeal, Old Fashioned Oats, Coffee. Almuerzo: Oscar Meyer Deli Fresh Creations, Light Nonfat Yogurt - Black Cherry. Cena: Low Fat Mayonnaise, cabbage, ground beef, Garlic & Herb Spaghetti Sauce, spaghetti . Pasa Bocas / Otros: Zucchini Bread, silhouette fat free fudge bars, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Zucchini Bread. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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