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-0,4 kg malgré les pains au chocolat
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 80,61g | Prot: 48,32g | Carbh: 246,43g.
Desayuno: Pain au Chocolat. Almuerzo: Huile d'Olive, Casino Concassé de Tomates, Ail, Oignons, Topinambour, Chou-Rave Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinards Cuits (à partir de Frais), Vinaigre Balsamique, Isio 4 Huile, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ciboulette, Oignons, Haricots Rouges (en Conserve), Maïs, Carottes, Persil, Carottes, Huile d'Olive, Suzi Wan Crème de Coco, Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Markal Lentilles Corail Cuites, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Épinard, Carrefour Haricots Blancs, Suzi Wan Crème de Coco, Oignons Matures Cuits, Auchan Concassé de Tomates, Huile d'Olive, Carottes, Haricots Rouges (en Conserve), Maïs, Wheaty Faux-Mage Classic, Pain aux Céréales, Florette Mesclun , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Gerblé Levure Diététique, Vinaigre Balsamique, Jean Hervé Sirop d'agave, Isio 4 Huile. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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